Հումուս💛 Շատ համեղ, սննդարար և առողջարար, ընդ որում՝ բավականին մատչելի և հեշտ պատրաստվող այս նախուտեստը կզարդարի ձեր սեղանը: Անհրաժեշտ մթերքները` Սիսեռ՝ 200 գրամ Թահին /քունջութի մածուկ/՝ 2 ճ/գ Կիտրոնի հյութ🍋/չափն ըստ ճաշակի/ Սխտոր՝ 2 պճեղ🧄 Աղ՝ ըստ ճաշակի🧂 Ձիթապտղի յուղ՝ 4ճ/գ, որից 2-ը՝ ձևավորման համար🍈 Պապրիկա🌶️ Լավաշ / @fitnesscooks / 🫓 ❗️Ի դեպ նախուտեստը հարմար է պահքի շրջանում,, ինչպես նաև դիետիկ ուտեստ է համարվում: Եթե պահք չեք պահում, կարող եք պատրաստի հումուսին մեկ-երկու գդալ քամած մածուն էլ ավելացնել: Վստահեցնում եմ` չեք փոշմանի: Բարի ախորժակ💛 ©lilits_food_blog